解开幸福的15个密码

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　　●遗传结构可以作用于人们的幸福感，一个人的平均幸福感在一定程度上是取决于他的基因，而不是那些起伏不定的运气。
　　●人性中对好运气和成功具有心理适应性，当好事发生后，人们会很快地适应它，并认为这个好事是合理的，没有什么值得珍惜的。
　　●财富与成功都不会令人永保幸福。不到三个月，无论是被解雇还是升迁这样的重大事件对人的幸福的影响就会减弱。
　　●外表的吸引力也不会影响人的幸福感。
　　●美国明尼苏达大学的心理学教授吕肯说：“人一生中的大部分时间能否都在快乐的情感中度过，这其中一半取决于他的机遇，而另一半则在母亲受孕时便已决定了。”
　　●我们生活得越幸福，我们就会越健康；而与此相反，我们生活得越不幸福，我们也就越有可能发生疾病。
　　●健康是幸福的基石，是一切生活目标的原点。健康并不是一切，但是失去健康，就是失去一切。
　　●大量调查结果发现，经济发展水平和社会幸福水平相关不大。
　　●金钱与主观幸福感之间存在一个确定的阈限。在这个阈限之内，金钱对主观幸福感的影响较大，如果超过这个阈限，金钱对主观幸福感就不产生什么大的影响，或根本不产生任何影响。
　　●总体上说国民经济总产值与幸福感正相关，人均收入越多，人们越幸福。但是，当人均总产值超过8000美元的时候，幸福感受与经济的相关就不存在了。
　　●调查表明最贫穷的人生活幸福感并不是特别差，他们的幸福感与中等收入的人只是稍微低一些。
　　●你如何看待金钱，比金钱本身更加影响你的幸福。
　　●成功并不是生活的目的，而只是达到幸福的手段之一。
　　●婚姻与持久的幸福感有一定的关联。事实上，许多研究都证实家庭和婚姻满意感是主观幸福感的最强预测因素。
　　●我们的生活好像就是由这两个部分组成，一是生活给别人看，二是看别人生活。其实幸福的源头在我们自己的内心。自给自足，自己就是一切，这就是幸福最主要的品质。

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要想为自己敲开幸福的大门，我们还需要以下几点：

　　第一，学会喜欢自己，相信自己。乐观而自信才是每个人持久快乐的重要基础。

　　第二，积极改善人际关系。有爱，有家，有朋友。这样有安全感的人生，必然能带来巨大的力量，足以让你分享喜悦或化解忧伤。

　　第三，做一个健康的人。选择一种健康的生活方式，比请一名私人医生的作用更大。每天保证6至8小时的睡眠；保持合理的膳食结构，为身体提供足够的营养；定期参加体育锻炼。关掉电视、电脑，去享受户外的阳光。

　　第四，有所爱，有所好。你的工作，可以是你的爱好，不妨在工作之外，再增添一项爱好，那生活岂不是更加愉快？